אינסומניה
מהי אינסומניה? השינה היא דבר חיוני לבריאותו של האדם- למוח ולגוף, הפרעות בשינה- אינסומניה יכולות להשפיע על התפקוד המנטלי והפיזי של האדם. אינסומניה, דפוסים של הפרעות שינה המותירות את האדם ללא שינה מספקת, מעל שעה קושי בהירדמות, השינה נעשית יותר קלה ומופרעת בקלות. זמן השינה משתנה מאדם לאדם ויורד עם הגיל: תינוק זקוק לכ-14 שעות שינה, ילד […]
מנופאוזה
מנופאוזה – גיל המעבר סקירה מערבית: מנופאוזה – גיל המעבר הוא הזמן בחיי האישה בו המחזורים מפסיקים והגוף עובר שינויים שלא מאפשרים להרות. זהו מצב טבעי בנשים המתרחש בין הגילאים 45-55. בזמן המנופאוזה, השחלות מפסיקות לייצר ביציות והן מייצרות פחות אסטרוגן ופרוגסטרון. שינויים בהורמונים הללו גורמים לסימפטומים של מנופאוזה. המחזורים מופיעים בתדירות נמוכה יותר עד שהם מפסיקים […]